.
 
 
  KalendariumInstruktörer TräningRörelser Utbildning Vattengympa KoltaiHistoria ProdukterLänkar Kontakt
  . .


 

Vattengympa

:: Ledarutbildning

:: Aktuell kurs

:: Ledartips

:: Träning

 
Nu är den här sajten historia. Nutiden finns på på Urforma.nu

Vattengympa - Träning i grupp

Vattenaerobics
Vattengympa på vattnets och deltagarnas villkor i varmt axeldjupt vatten (32-34°). Passet börjar med ca 10 min ai chi och meditation i rörelse. Därefter ca 40 min lågintensiv aerobics med mjuka rörelser som stimulerar kroppens egen smärtlindring. Avslutande 10 min stretch och avslutning med eller utan flytredskap.

Öppet drop in-pass onsdagar kl 16.30 samt fredagar kl 11.

Ai chi och meditation i rörelse
Medveten andning tillsammans med enkla repetativa rörelser för koordination och balans. Varmt vatten (33-34 grader), levande ljus på bassängkanten och relax-musik.

Öppet drop in-pass Fredagar kl 16.15-17.00.

Vårterminen 2015 slutar 18 juni.

Instruktör: Liselott Sjöstedt på Svedmyrabadet i Stockholm. Ett bad riktat till personer med någon form av funktionsnedsättning, dvs dig som mår bra av att bada och träna i varmt vatten.
Adress: Handelsvägen 186
T-bana/bussar: Svedmyra
Pris: enstaka pass 80 kr (50 kr i badavgift plus 30 kr för vattengympan). Billigare vid köp av 12-gångerskort.
Svedmyrabadet

Boka eget pass eller flera för din grupp i egen bassäng.

Har du egen bassäng kan du också boka enskild konsultation för ett indivudellt pass. Du får ett eget rörelseprogram anpassat efter dig och din bassäng. Det går också att boka enskild konsultation på Svedmyrabadet.

.
.
 
  © Copyright Urforma Kulturkonsult 08-583 520 02, 070-755 88 44 - webbdesign Urforma Kulturkonsult - Sidan ses bäst i upplösning minst 1024 x 768. Uppdaterad 22 januari 2016.